(ANSA) - SYDNEY, 17 OTT - I genitori dovrebbero evitare che i
bambini vadano a letto tardi, oltre ad assicurarsi che dormano
un numero di ore sufficiente. Secondo una ricerca presentata
alla conferenza dell'Australian Sleep Association in corso a
Sydney, i bambini in età di classe elementare che vanno a
dormire dopo le 21.30, aumentano di peso più di chi va a letto
attorno alle 19.
I ricercatori della James Cook University e dell'University
of Queensland hanno analizzato i dati di 1250 bambini che
avevano tra cinque e otto anni all'inizio di uno studio
longitudinale, e che sono stati seguiti lungo un arco di quattro
anni. Secondo la responsabile dello studio, Yaqoot Fatima della
James Cook University, è importante notare che i risultati non
variano in base al numero di ore riservate al sonno, dato che i
bambini che andavano a dormire tardi raggiungevano una media di
9,5 ore si sonno, una durata raccomandata per la loro età dalla
Sleep Health Foundation. La maggior parte delle ricerche
riguarda la durata del sonno, ma molto poche si occupano di
quando il sonno inizia, come fattore di rischio, osserva la
studiosa, auspicando ulteriori ricerche per determinare perché
l'ora d'inizio del sonno svolga un ruolo.
