Aiuta a dimagrire, stimola il
metabolismo e la diuresi, rende la pelle più bella e idratata,
rinforza le difese immunitarie, depura l'organismo, migliora le
nostre capacità cognitive. I guru americani del fitness, con
l'inizio dell'estate e la corsa contro il tempo per recuperare
la perfetta forma fisica, consigliano ai propri follower un
rimedio naturale: la 'Detox Water'. E' quanto emerge da un focus
di In a Bottle (www.inabottle.it) sul tema benessere e stare in
forma.
La Detox Water, in italiano "acqua depurativa", è una bevanda
fresca e aromatizzata che si prepara facilmente lasciando in
infusione frutta e verdura per una notte in frigorifero.
Esistono di diversi tipi di Detox Water, ciascuna con proprietà
organolettiche differenti in base alla varietà di ingredienti
utilizzati. È consigliato scegliere ingredienti biologici, non
trattati e possibilmente di stagione, che abbiano funzioni
depurative e stimolanti. Un esempio di Detox Water è quella a
base di limone, cetriolo, zenzero e menta: il limone contiene la
pepsina, sostanza che aiuta a bruciare i grassi e ad attivare il
metabolismo, mentre il cetriolo e lo zenzero contribuiscono ad
eliminare i liquidi in eccesso, con la menta che rappresenta un
ottimo rimedio contro i gas intestinali. Altre varianti possono
essere mix di agrumi, kiwi, carote e sedano, oppure a base di
frutti rossi come mirtilli, lamponi e ribes, dall'azione
antiossidantEe.
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